• 基本8割くらいはある程度習慣・リズムをつけて過ごす（そのほうが自分が楽だから）
• たまに2割くらいはイレギュラーな時間の過ごし方をするときもある（そのほうが自分が刺激を得られるから）

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✨1年365日の使い方

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• 52日（1日/週×52週）自分1人のエネルギーチャージの時間を過ごす(のんびり)
• 52日（1日/週×52週）家族（パートナー、子供、両親、お姉ちゃん家族）や友人・仲間との志事外の時間を過ごす（13日：月1日はパートナーとだけデート）
• 26日（0.5日/週×52週）自分のメンテナンスの時間を過ごす
• 46日（3.5日/月×13週）旅行や自己投資(のんびり)
• 13日（1日/月×13週）寝まくる
• 176日（4.5日/週×39週）志事（経営、資産運用）※月曜日は誰にも会わずに集中して戦略を考える日

 

• 子供が3回食（生後10ヶ月前後）になるまでは複数回の授乳のため、つきっきりで育児をしながら空いた時間に他のことをする
  授乳以外の育児（着替え・オムツを変える・あやす・お風呂に入れるなど）はパートナーもシッターさんも一緒にやってくれる
• 子供が3回食（生後10ヶ月前後）になったら、パートナーとシッターさんと交代で育児と理想の時間の過ごし方をする

• 子供が卒乳（1歳半前後）したら、8:30～16:30は保育園に入れて社会を学ばせる、お迎えはシッターが行ってくれて18:00までの間見てくれる
• 下の子供が卒乳（1歳半前後）したら、3人とも保育園・幼稚園に通うので、育児の割合を減らし理想の時間の過ごし方をする

 

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✨1ヶ月720時間の使い方

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※活動部分は月によって変動するので28日で計算
※エネルギーチャージの日はこの時間の使い方は絶対ではなくて、自由に好きなように過ごす

• 180時間（6時間×30日）寝る：毎日6時間睡眠で体力がもつ体になる
• 60時間（朝2時間×30日）朝の準備・移動
• 30時間（朝1時間×30日）夢のビジュアライゼーション
• 60時間（夜2時間×30日）夜の準備
• 42時間（夜1時間×30日＋12時間×1日）パートナーとの時間
• 87時間（夜3時間×20日＋9時間×3日）家族（パートナー、子供、両親、お姉ちゃん家族）や友人・仲間との志事外の時間を過ごす　※志事の週3日とデートの1日は夜に家族と過ごさないとする
• 36時間（9時間×4日）自分だけの時間を過ごす
• 24時間(6時間×4日）自分のメンテナンスの時間を過ごす
• 30時間（9時間×3日+3時間×1日）旅行・自己投資
• 9時間（9時間×1日）寝まくる
• 144時間（9時間×12日+3時間×3日+ 夜3時間×9日）志事（経営、資産運用：移動・食事含む）