• 基本はオーガニック＆エシカル（無農薬・無肥料・自然な育てられ方・フェアトレード）の食材を使った健康食品・料理
• 化学調味料や添加物不使用
• 和食が多い
• 植物性食品がメイン
• 水2,000ml以上

 

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＜朝起きた時＞

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• 白湯200ml

 

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＜朝ご飯＞

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【基本】

• デトックスサプリメント
• アサイー・ノニ・フルボ酸ジュース
• 食物繊維ジュース・善玉菌サプリメント
• プロテイン
• ミネラルビタミンサプリメント
• 酵素ジュース

 

【時々】

• スムージー(自然栽培の野菜と果物から作ったもの)
• 果物
• コーヒー(自然栽培、輸入の仕方にもこだわったコーヒー豆を家で挽いたもの)
• 紅茶やハーブティー(自然栽培、輸入の仕方にもこだわった葉っぱや果実を合わせた茶葉)

 

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＜昼ご飯＞

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• 基本はオーガニック＆エシカルな料理(自然素材を使っているなら、料理の種類はなんでも)
• 和食、中華、韓国料理、タイ料理、インド料理、フランス料理、イタリア料理、、なんでも